经常梳头,真的能养生,还是无稽之谈?

大咖2018-08-07 分享:   微信     空间     微博  

健康

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现在的人,特别喜欢养生,年纪轻轻的,就开始谈论佛系养生了。经常有很年轻的同志,边泡枸杞边熬夜,边喝凉茶边撸串。真的是搞不懂这是在养生,还是在折寿。

最近网上很流行一种叫做梳头养生的理论,那么这个理论到底是瞎扯淡还是真的科学呢?

梳头养生源于古代

早在古代,人们就将这种养生方法玩的十分溜。很多古书对于梳头养生的方法都有一定的记载,比如说:隋朝医生巢元方所著的《诸病源猴论》中就说过,经常梳头,头发不容易白;明朝医学家在《修龄要指》中也曾提说过,人的头发适宜经常梳。

中医认为:梳头能起到按摩的效果

在中医认为,人的头部,聚集着很多的经络血脉,具有“百脉之宗”的称号,常常梳头,可以起到按摩穴位的作用。中医又言,经络连接五脏及六腑,气血的运输需要经络输送,经络通了,气血也就顺了,五脏功能也就跟着提高起来。因此,常梳头,有利于疏通经络、梳理气血,改善人体血液循环与身体机能。

事实上,梳头确实能帮助我们活血经脉。然而,梳头养生,也需要讲究一定的技巧。

1、头部位置不用,效果不同

用梳子梳头部不同的位置,功效是不同的。肠胃不大好?梳头时就应该多在前发际线上下功夫;血虚体质?梳头时记得多多按摩头顶;肾虚疲乏?多梳下头的背部,坚持下来,你会得到意向不到的效果。

2、梳头养生,梳子大有讲究

梳头养生,选好道具很重要。平时我们梳头,最好不要用塑料制造而成的梳子,最好是选择木梳、玉梳等。如果梳子已经塞嵌了很多头发,就应该及时把里面的头发弄干净。

3、掌握好力度,别用力过猛

梳头的时候,不要为了达到提神醒脑效果而用力过重,否则容易刮伤头皮,应该力度均匀,以舒适为主。


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