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想要皮肤好 美容养生小知识不能少

文章添加时间:2017-07-19 10:38:21 管理员

  爱漂亮是每个人心照不宣的特质,再女汉子都会想要丽质的外貌。不要拒绝自己内心的声音,了解一些美容养生小知识,并行动起来。当然要做的事情很多,我们首先可以从皮肤做起,学习一些关于皮肤的美容养生小知识。

  关于喝水

  喝水,多喝水,是保持身体健康的必须。一天喝足八杯水,不要和各种添加剂的饮料,一段时间后,就能从皮肤状态上看到明显的效果。每天早晚可以喝蜂蜜水,可以改善睡眠、美容养生、让皮肤更有弹性。上午多喝白水,下午可以喝一杯姜茶红糖水,或者是新鲜煮的水果花茶,不要图省事直接买干花果茶,直接卖点水果煮更健康好喝。

  关于洁肤

  首先洗脸的水不要太烫或太冷,温水即可,而且是要活水。晚上洗脸可用洗面奶或洁肤皂洗得干净彻底,但早上不宜过度清洗,温水冲洗最好,不然容易生皱纹。睡眠不好的朋友可以再睡前洗热水澡,有助于睡眠。

  关于清洁

  爱干净真得是懒人也必须学会解决的问题,床单、枕巾、被套都要勤清洗,至少一周一次。贴身的内衣裤清洗要勤快,最好用消毒洗衣液,房间也需要经常打扫,防止细菌滋生。

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