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食物中的排毒明星 你平常都爱吃吗?

文章添加时间:2018-01-02 14:30:58 管理员

   很多时候肥胖、易生病、脸色难看等等都是身体毒素在作祟,将身体里的毒素排出体外,让身体通畅,无疑是让身体健康的好方法。虽然市面上有很多排毒的产品,但都不如食物排毒来的经济有效,今天就给大家介绍一些食物中的排毒明星!

   绿豆:绿豆汤其实可以“解百毒”。例如重金属中毒、药物中毒、食物中毒等等。能加速有毒物质在体内的代谢转化,促进体内毒物排除。

   猪血:猪血可以减少粉尘、有害金属微粒入侵机体。血的血浆蛋白被胃酸分解后,能产生一种解毒清肠的成分。能与粉尘、有害金属微粒发生化学反应,然后排出体外。

   黑木耳:含有一种特殊的植物胶质,具有较强的吸附力,能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质,使其排出体外。是长期从事教师、纺织、建筑等工作的人、经常处于有灰尘环境的人们、还有经常吸烟的人不可缺少的食物。

  大蒜:其还有的大蒜油是一种广谱抗菌素。大蒜能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用,是个不起眼的排毒明星。

  南瓜:南瓜有丰富的果胶,果胶进入人体后,可以中和多余的胆固醇黏在一起,排出体外。

  冬瓜:有明显的利尿作用,能促进体内毒素通过尿液排出。

  芹菜:含有大量的纤维素,能促进肠胃蠕动,促进大便排出毒素,还可以降低胆固醇,有明显的降压降脂的作用。

  胡萝卜:能有效降低血液中的汞含量,排出体内重金属毒素。

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