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夏天不敢露肉?喝喝五大减肥圣品茶吧!

文章添加时间:2017-07-06 10:53:23 管理员

  喝茶一直被认为是健康的饮食,对于减肥来说,喝茶也却有好处。茶中含有大量的食物纤维,容易给人饱腹感,其含有的维生素B1还能燃烧脂肪。茶的种类繁多,其中五种茶对于减肥可谓圣品。

  黑茶|抑制小腹脂肪堆积

  就算看着不胖的人,也会为小肚子上的脂肪烦恼,而黑茶是由黑曲菌发酵制成,在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到防止脂肪堆积的作用。要减肥的话,喝刚泡好的浓茶最有效,最好保持一天喝1.5升,饭前饭后各饮一杯,并长期坚持下去。

  吉姆奈玛茶|糖杀死

  吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口中不会有甜的感觉,对糖分和碳水化合物的摄取量降低,转化的脂肪也会减少,不仅对减肥,对糖尿病也有辅助治疗的作用。

  荷叶茶|减肥秘药

  对于减肥者来说,荷叶茶是再熟悉不过了。荷叶茶能够让人神清气爽,对减肥有极好的效果。喝荷叶茶必须是浓茶,第一道才有较好的效果。一天分六次喝,便秘的人一天可以喝四包,分四次喝完,大便更通畅。还有一点,就是最好在空腹时饮用,长此以往,对油腻的食物就自动免疫了。

  杜仲茶|降低中性脂肪

  杜仲所含成分可以促进新城代谢和热量消耗,进而使体重下降。

  乌龙茶|燃烧体内脂肪

  乌龙茶是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后饮一杯乌龙茶,可以促进脂肪分解,使其不被身体吸收就直接排出体外。

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