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雾霾天我们照样出去游玩 如何应对雾霾天气

文章添加时间:2015-01-01 13:08:04 帆帆

    现在雾霾越来越严重。我们应该如何如何应对雾霾天气,你认识雾霾吗?雾霾和雾有什么区别呢
 
    有人认为雾和霾都一样,浑浊的看不清,其实雾与霾从其本质来说是有很大差别的。出现雾时空气潮湿;出现霾时空气则相对干燥,空气相对湿度通常在60%以下。尔霾的形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中,使能见度小于10千米的空气混浊的现象,日变化一般不明显,当气团没有大的变化,空气团较稳定时,持续出现时间较长,有时可持续10天以上。而且雾和霾的天气现象有时可以相互转换的,在早上或夜间相对湿度较大的时候,形成的是雾;在白天气温上升、湿度下降的时候,逐渐转化成霾。
 
如何应对雾霾天气
如何应对雾霾天气
 
    雾霾会给我们带来怎样的危害,我给大家介绍下,雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”,因为起雾时气压低,空气中的含氧量有所下降,人们很容易感到胸闷,早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激,很容易导致血压波动、血管痉挛、心脏负荷加重等。因此,患有心血管疾病的人,尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,雾霾天气最好不出门,更不宜晨练,以免发生危险。
 
    如何应对雾霾天气:
 
    雾霾天气应注意自我防护和保健。外出戴口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好,因为一些人对无纺布过敏,而棉质口罩一般人都不过敏,而且易清洗。雾霾天气少开窗,最好等太阳出来再开窗通风。饮食清淡多喝水,饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。做好个人卫生,雾气看似温和,里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质,因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。
 
    多种绿植。绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物,因其叶片较大,吸附能力相对较强,比较适合种植在室内以净化空气。
 
    在家中摆放一些绿色植物,带来清新的同时,又净化了空气。何乐而不为呢?大家知道如何应对雾霾天气了吗?
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