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别这样,耳朵在哀鸣!

文章添加时间:2015-04-01 16:08:37 管理员

人说耳朵是心灵的窗户,那耳朵呢?人头部的器官都非常重要,头部的器官损伤经常会引起神经疼痛,且不可修复。美妙的音乐,别人动听或者难堪的话都是值得我们珍惜的声音。请,保护好自己的耳朵。以下七件事,行为需谨慎。

避免或减少噪音干扰

城市农村都在建设发展,四处都能听见机器轰鸣、车辆喧嚣、人声喧哗等等声音。这些声音我们或许习以为常,但正是长时间的暴露于此中,我们才会感到听力衰退,容易疲劳,升值引发噪音性耳聋。

别这样,耳朵在哀鸣!

戒掉挖耳

经常挖耳朵,容易碰伤耳朵,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。痒的时候可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

别乱吃药

注意庆大霉素、卡那霉素等耳毒性药物,吃药时注意成分,听医嘱。

使用手机须当心

长时间使用手机对耳朵伤害非常大,通话时,手机距离耳朵越远越好,如果条件允许,使用免提对耳朵伤害最小。

少使用耳机

医生表示,每天使用耳机两小时,使用时声音超过60分贝,持续三个月就能明显感觉听力下降。耳机使用尽量不超过半小时,用耳罩式比入耳式好。别在嘈杂环境中听音乐。

别这样,耳朵在哀鸣!

游泳前要检查

夏天即将来临,有用是许多人喜欢的消暑运动。但是耳朵如果有疾病,贸然下水会导致疾病恶化。

有问题早治疗

出现头晕、耳痛、耳鸣、重听或耳聋,以及疲倦、心烦抑郁、失眠、消化紊乱等症状时,要及时进行耳科检查,尽早治疗。

注意损害耳朵的问题的同时,大家也可以经常按摩,注意耳朵的护理。

常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与而后高骨之间的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有波阿虎听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5~10分钟。

别这样,耳朵在哀鸣!

熄肝火,保持轻松愉快

经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。

补充铁、锌、维生素

铁元素能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。锌虽然含量很小,但作用很大,45岁以上的人每天要保证摄入15毫克锌。而维生素C、维生素E有提高人体歧化酶的作用,促进氧气的利用,改善末梢的血流量,能起到保护内耳的作用。

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